《知食AI》是一款健康飲食與體重管理的智能助手，讓記錄每頓飯變得輕松簡單。只需拍張照或說句話，軟件就能快速識別餐盤中的食材，分析出大致的熱量和營養(yǎng)結構，省去手動輸入的繁瑣。背后的AI數(shù)據(jù)庫和算法持續(xù)更新，給出的飲食建議也比較靠譜。對于想調整飲食習慣、管理體重又不想被復雜流程勸退的人來說，是個省心又實用的工具。
知食AI登錄教程
1. 下載并打開軟件，首先閱讀并同意隱私協(xié)議。
2. 進入首頁后，點擊底部導航欄的【我的】。
3. 在登錄界面輸入手機號，獲取并填寫短信驗證碼，即可完成登錄。
知食AI特色
1. 【拍照記錄】
吃飯前隨手拍張照，系統(tǒng)自動記錄你吃了什么。不用打字、不用搜菜名，簡單方便，輕松養(yǎng)成記錄習慣。
2. 【營養(yǎng)分析】
每餐拍照后，平臺會自動分析這頓飯的營養(yǎng)構成——碳水多不多、蛋白質夠不夠、油脂超沒超，一目了然。
3. 【健康食譜】
提供豐富的健康食譜，減脂餐、增肌餐、控糖餐、家常菜都有。跟著做，不用愁每天吃什么。
4. 【個人檔案】
身高體重、飲食習慣、健康目標，一鍵存檔。還能設置健康興趣標簽，系統(tǒng)推送內容更貼合你需求。
知食AI功能
1. 【趨勢預測】
根據(jù)你長期的飲食記錄，預測潛在健康風險。比如鹽吃多了可能血壓偏高，糖攝入多可能血糖波動，提前預警。
2. 【飲食建議】
針對你的飲食問題，系統(tǒng)會給出具體建議。比如“蛋白質攝入偏少，建議午餐加個雞蛋”或“蔬菜種類單一，試試換個綠葉菜”。
3. 【專業(yè)營養(yǎng)師】
平臺簽約專業(yè)營養(yǎng)師，用戶可在線咨詢，獲取科學膳食指導。不是機器回復，是真人在線解答。
4. 【及時調整】
發(fā)現(xiàn)問題馬上提醒，飲食結構不合理、熱量攝入超標、某類營養(yǎng)缺失，系統(tǒng)幫你及時糾偏，守護健康。
知食AI亮點
1. 【無廣告】
界面干凈純粹，沒有彈窗廣告、沒有會員誘導。打開就能用，專注你的健康記錄。
2. 【豐富食譜】
收錄上千道健康食譜，圖文并茂、步驟清晰。家常菜、減脂餐、輕斷食搭配，小白也能輕松上手。
3. 【健康生活】
記錄飲食、查看分析、跟著食譜做，慢慢把健康融入日常。不用刻意堅持，習慣自然養(yǎng)成。
4. 【個性化建議】
根據(jù)你的身體數(shù)據(jù)、飲食記錄、健康目標，系統(tǒng)免費生成個性化食譜和營養(yǎng)建議，不用再四處搜減肥方案。
更新日志
v2.1.6版本
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