健身寶典是一款由武漢一晟網(wǎng)絡(luò)科技有限公司推出的科學(xué)訓(xùn)練規(guī)劃軟件。向不同身體素質(zhì)的健身愛(ài)好者，依靠個(gè)人身體指標(biāo)數(shù)據(jù)生成專(zhuān)屬鍛煉方案，提供科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練指導(dǎo)。由資深健身教練團(tuán)隊(duì)參與開(kāi)發(fā)，遵循運(yùn)動(dòng)生理學(xué)規(guī)律編排課程內(nèi)容。訓(xùn)練體系使用了漸進(jìn)式強(qiáng)度設(shè)計(jì)，在30天周期內(nèi)階梯式提升訓(xùn)練難度，幫助在短期內(nèi)達(dá)成階段性訓(xùn)練成果。有需要的朋友趕快寫(xiě)使用吧??！
健身寶典怎么制定訓(xùn)練計(jì)劃?
1、進(jìn)入app后，點(diǎn)擊【計(jì)劃】
2、目前一片空白，如果你暫時(shí)沒(méi)有頭緒，可以參考一下別人的計(jì)劃
.
3、比如菜鳥(niǎo)級(jí)別或者是初級(jí)再或者是中級(jí)，你覺(jué)得你適合哪個(gè)你就選那個(gè)
4、還可以點(diǎn)擊咨詢(xún)頁(yè)面，可以看看減肥減脂期間吃什么比較好
健身寶典軟件功能
1.精準(zhǔn)視頻搜索：用戶(hù)可依據(jù)自身健身目標(biāo)與需求，快速檢索適配的健身教學(xué)視頻，找到專(zhuān)屬學(xué)習(xí)資源。
2.健身美圖收藏：支持下載各類(lèi)健身美圖，隨時(shí)欣賞健身達(dá)人的優(yōu)質(zhì)狀態(tài)，留存喜愛(ài)的健身瞬間。
3.豐富視頻資源：平臺(tái)聚合海量健身教學(xué)視頻，涵蓋多種健身類(lèi)型，用戶(hù)可根據(jù)喜好自由挑選。
4.科學(xué)健身學(xué)習(xí)：通過(guò)觀看教學(xué)視頻，直觀掌握適配自身的健身方法，提升鍛煉的專(zhuān)業(yè)性與有效性。
5.健身動(dòng)力激勵(lì)：瀏覽APP內(nèi)的多樣健身美圖，激發(fā)運(yùn)動(dòng)熱情，助力自己堅(jiān)持完成健身計(jì)劃。
健身寶典軟件優(yōu)勢(shì)
1.專(zhuān)屬30天計(jì)劃：作為實(shí)用貼心的健身工具，APP為用戶(hù)量身打造30天高效鍛煉方案，目標(biāo)明確更易堅(jiān)持。
2.每日肌肉訓(xùn)練安排：根據(jù)30天挑戰(zhàn)進(jìn)度，每天為用戶(hù)制定針對(duì)性的肌肉鍛煉計(jì)劃，精準(zhǔn)發(fā)力提升效果。
3.階梯式難度設(shè)計(jì)：鍛煉難度隨挑戰(zhàn)天數(shù)逐步提升，科學(xué)進(jìn)階的同時(shí)，充分考驗(yàn)并錘煉鍛煉者的毅力。
4.全人群適配：不受年齡與性別限制，無(wú)論是男性還是女性，不同年齡段用戶(hù)都能找到適合自己的鍛煉方式。
健身寶典更新內(nèi)容
v6.2.1120
一款讓健身更有效更健康的軟件，不管你是減肥瘦身，增肌。還是塑形，增高，打開(kāi)APP，制定屬于你的專(zhuān)屬方案。
小米游戲中心
八門(mén)神器修改器最新版
火柴人戰(zhàn)爭(zhēng)遺產(chǎn)無(wú)敵版無(wú)限鉆石版
重生細(xì)胞2.7.9無(wú)邪破解版
波克捕魚(yú)官方版最新版
元?dú)怛T士無(wú)限金幣鉆石破解版
放開(kāi)那三國(guó)3
金幣大富翁
三國(guó)殺名將傳
少年西游記